Sie möchten Rückenbeschwerden vorbeugen und gleichzeitig Ihre Fitness verbessern? Dann ist der präventive Rückenfitkurs genau das Richtige für Sie. In diesem Kurs werden den Teilnehmern  Inhalte über Aufbau, Funktionen  und Fehlfunktionen der Wirbelsäule vermittelt. Es gibt viele praktische Übungen zur Verbesserung der Rumpfmuskulatur, zur  Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule  sowie Gleichgewichts,- und Koordinationsübungen. Auch Dehnen und Entspannung sind Inhalte  dieses Kurses.

Dieser Kurs ist ein durch die zentrale Prüfstelle für Prävention zertifizierter Kurs (nach §20 SGB V). Er  wird von den Krankenkassen bezuschusst! Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bezüglich der Bezuschussung bei Ihrer Krankenkasse.

Dieser Kurs ist speziell für den  Beckenboden konzipiert.  Gestaffelt in 10 Einheiten a 60 Minuten, wird Wissen rund um den Beckenboden und der Zusammenhang zwischen Haltung und Atmung vermittelt. Hierbei soll die bewusste Anspannung des Beckenbodens und das Gefühl für diesen Körperbereich erlernt  werden. Das Training beinhaltet zahlreiche Übungen, die auch in den  Alltag integriert werden können  und somit zu einer Stärkung des Beckenbodens führen.  

Dieser Kurs ist ein durch die zentrale Prüfstelle für Prävention zertifizierter Kurs (nach §20 SGB V). Er  wird von den Krankenkassen bezuschusst! Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bezüglich der Bezuschussung bei Ihrer Krankenkasse.

Beckenbodentraining

Beckenbodentraining

 Di

19.00 Uhr      Rückenfit

 MI

10.00 Uhr      Rückenfit

 DO

 

17.30 Uhr      Beckenboden

18.30 Uhr      Rückenfit

Leider können wir unsere Kurse aufgrund der geltenden Coronabedingungen derzeit nicht anbieten.

Bei Interesse melden Sie sich gerne telefonisch unter +49 89 699 378 30 oder schreiben Sie uns eine E-Mail an info@consports.de, um sich auf die Warteliste setzen zu lassen. Wir informieren Sie auf dieser Seite bei der Wiederaufnahme des Präventionskursangebotes.

Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis.

Ihr Consports-Team

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Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin - gerne natürlich auch telefonisch. In diesem Beratungstermin zeigen wir Ihnen ausführlich das Studio und beraten Sie individuell zu Ihrer persönlichen Mitgliedschaft.
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